計測初日【もはちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

計測初日
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今日はオムロンの歩数計を買ってきた。
ジョギングでの消費カロリーや走行距離などが測れるものだ。
家に帰って、さっそく試してみた。
なかなか楽しい。
やはり楽しくなければ物事は続かない。
工夫して楽しんでやろう。

とりあえずの目標は、11月の河口湖マラソン完走。
５時間以内を目指す！

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
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