29日目【mucchirikoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

29日目
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11：00　トースト1枚・トマト野菜スープ
12：30　ぶたしゃぶうどん（うどん100g・ブタしゃぶと錦糸卵合わせて100g）
14：30　ピーナッツサンドパン
16：30　ところてん（酢醤油）
19：00　ケーキ1切れ・牛肉3切れ
20：30　サラダ（100g）
21：30　しらす雑炊（米100g＋ぶたしゃぶ50g）
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