プール特訓継続中【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

プール特訓継続中
< no title 　｜　やっぱりプール大泣... >

夏の短期プール教室はまだまだ続くけれど
水曜日はお休み。

一回休みが入ると、また泣き泣きモードに戻る娘。（先週から今週にかけて週末お休みでそうだった。）
まだまだだな、ってことで、
本日は、プール教室お休みだけど、私と二人で近くに区立のプールへ特訓しに。
（息子はあーちゃんがみてくれてた）

パパとも週末プールには行ってたけど、ママはパパと違って厳しいぞうーー！！（笑）

スパルタ指導。娘半泣き。
でも、最後はいろいろできるようになって、満面の笑顔！得意げ！やった！
帰りに特別にアイスのご褒美まで★

明日のプールが楽しみだねー。（こんだけしても泣くかもだけど。。。いやー、がんばれーーー）







【朝ごはん】
きゅうり　1.5本　80
食パンマーガリン　250

娘と総合運動場プールへ
クリームソーダ味のアイス
レモンティー　100

【昼ごはん】
冷や麦
豆腐、みそだれ、納豆、キュウリ

【おやつ】
ナッツ、コーヒー（クリーム、さとう）
かき氷
あみちゃん土産
３００

【夜ごはん】
ノンアルコールビール
ごはん
水餃子
牛肉とごぼうの炒め
カボチャの天ぷら
切り干し大根
【記録グラフ】
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