3日坊主5日目【かさゆかさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

3日坊主5日目
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【記録グラフ】
万歩計
12655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
16時
サブウェイ アイスカフェラテ M（1人前） 91 kcal
19時
チチヤス チチヤス　マンゴーヨーグルト（1人前） 68 kcal
20時
セブンイレブン 酢豚（1人前） 442 kcal
餃子 王将（1.6人前） 554 kcal
  2028 kcal
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