3日坊主6日目【かさゆかさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

3日坊主6日目
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【記録グラフ】
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
日本ルナ 脂肪0％　ブルーベリーヨーグルト（1人前） 54 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（六花亭）（3人前） 495 kcal
14時
oto クリーム玄米ブラン（2人前） 354 kcal
23時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 169 kcal
  1448 kcal
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