no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

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けだるい月曜日

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2085 kcal
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