no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

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暑さがぶり返してきた

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トマト（1人前） 22.8 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ソーメン（0.3人前） 135 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
すき家 やきとり丼（1人前） 695 kcal
  2385 kcal
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