223日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日(火)

223日目

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【今日やった運動】
 カーフレイズ30回、片足左右各10回
 腹筋30回、背筋30回、腕立て伏せ40回
【運動した時間】
 2分

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