no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日(木)

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【記録グラフ】
筋肉量(朝)
38.75kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
骨量(朝)
2.4kg
骨量(朝)(kg) のグラフ
体内年齢(朝)
18
体内年齢(朝)() のグラフ
基礎代謝量(朝)
1179kcal
基礎代謝量(朝)(kcal) のグラフ
内臓脂肪レベル(朝)
1.5
内臓脂肪レベル(朝)() のグラフ
食事の記録
1196kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
オレンジジュース(1人前) 84 kcal
10時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
レタス(1人前) 3.6 kcal
㈱紀文食品 ちくわ(2人前) 66 kcal
クノール 中華スープ(1人前) 23 kcal
明治乳業 明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪ゼロ プレーン(1人前) 62 kcal
19時
チヂミ(1人前) 362 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ(3人前) 489 kcal
23時
カネショウ りんご酢(1人前) 45.5 kcal
  1196 kcal
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