研修２日め【y_ocelloさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

研修２日め
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【記録グラフ】
体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
10時
Asahi mintia（1人前） 24 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鶏肉（0.4人前） 143 kcal
ごぼう（3人前） 58.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
22時
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
  1058 kcal
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