no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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今日は芝居を2本

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
すき屋 ハンバーグカレー 並盛（1人前） 884 kcal
17時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  1844 kcal
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