46.8㎏、10.4％【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

46.8㎏、10.4％
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 ラーメン
【間食】
【晩ごはん】缶ビール３５０ＭＬ、サラミソーセージ、ご飯１杯、長芋＋鰹節、鯖塩焼き、ミニトマト、ピーマン、かぼちゃ
【夜食】 ポリッピー、缶ビール１０５０ＭＬ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
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