995【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

995
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(11)・(53/161)

二日前のスパーリング大会の疲れがドッと出た感じ。
身体全体がだるい。
特に右腕に鈍痛有り。

火事場のクソ力では無いけど、
通常状態で出力しない負荷が身体に掛かったのか?
もしくは単に歳を取っただけかな?

久し振りに勉強に復帰。
日常の継続を大切する点では、勉強も運動も一緒。
頑張らないと。

【記録グラフ】
勉強時間
0.53時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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