994【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

994
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(12)・(53/161)

昨日のスパーリング大会の疲れが噴出。
やはり精神的な緊張と、一瞬とはいえ真面目にやったからか?

まぁ真面目に練習してないのも原因の一つ。
勉強も運動も普段が大切だと再認識。

今日も晴れてていたので、プールで日焼けを試みた。

一日ぐったりしていたが、届いたゴン格最新号を読み耽る。

【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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