no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

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【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
11時
落花生（1人前） 10.1 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ご飯 大（1.3人前） 546 kcal
麻婆なす（1人前） 683 kcal
  2372 kcal
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