33日目【chiaroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

33日目
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　一ヶ月が経過。劇的ではないものの、減量できている。昨日は炭水化物を多く摂取したので、今日の体重は増えているかと思ってたんだけど、なんと！一昨日と同じ、ダイエットを始めてからの最低体重に戻ってた。嬉しい。

　ダイエットのためもあるけど、やっぱり継続的に泳いでいると体の調子がいいような気がする。ちょっとずつだけど引き締まってきているようにも思えるし。がんばって続けて、１２月末の一時帰国までには目標体重に届くようにしたい。残り４ヶ月であと３キロなので全く無茶ではないもんね。

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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