no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
しょうが焼き（0.5人前） 183 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
タカラ 若鶏の唐揚げ（1人前） 439 kcal
15時
カロリーオフ アクエリアス（1人前） 19 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
豆腐（0.5人前） 33.6 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3146 kcal
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