no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
きなこ(10g）（0.5人前） 21.9 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.7人前） 44.1 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
リンデ ロッゲンブローティヘン（1人前） 179 kcal
アボカド（1人前） 187 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
自家製にんじんのスープ（0.3人前） 119 kcal
ファミリーマート スフレ＆レアチーズ（1人前） 149 kcal
  1236 kcal
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