まったりとした週末。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

まったりとした週末。
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  2328 kcal
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