お休みは主夫【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ショイチさんのトップページ>記録ノートを見る>お休みは主夫
10年08月29日（日）

お休みは主夫
< 久びさの土曜出勤 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
12時
焼きうどん（0.5人前） 285 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
18時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（4人前） 112 kcal
20時
oto にぎり 10貫 oto（3人前） 1140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
  2785 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/29 10:21 
おいしいもの食べ過ぎないようにね！
少し増えてるね･･
ワシも一緒だが･･＾＾；
ショイチ 2010/08/30 09:09 
基本(^_^;)休みは食べまくりです
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE