今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

今日の記録
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最近いっぱい食べてるけど体重落ちてる！
この調子で絞っていくぞ！特に二の腕！

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　もずく　バナナ　ヨーグルト　納豆　ヒレカツ　ごはん　のり（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　ちくわのチーズ磯部揚げ　卵焼き　ヒレカツ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　冷しゃぶ　チャプチェ　チーズプリン　チーズ煎餅　饅頭（1人前） 550 kcal
  1499 kcal
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