no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
160分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
明治 牧場想い（0.2人前） 105 kcal
2時
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.4人前） 98 kcal
11時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.2人前） 0 kcal
13時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.2人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.2人前） 0 kcal
焼きなす（0.1人前） 7.1 kcal
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.2人前） 49 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.2人前） 49 kcal
16時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.2人前） 0 kcal
17時
赤城乳業 ガリガリ君（2人前） 80 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
明治 牧場想い（0.2人前） 105 kcal
18時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.2人前） 0 kcal
19時
焼きなす（0.5人前） 35.6 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
20時
餃子（冷凍）（2人前） 78.8 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 1500ml（0.2人前） 135 kcal
  1081 kcal
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