no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
200分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.2人前） 49 kcal
3時
トモヱ乳業 10種の野菜＆フルーツ（2人前） 142 kcal
10時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
11時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
12時
FUTABA サクレ　レモン（FUTABA）（1人前） 137 kcal
トモヱ乳業 10種の野菜＆フルーツ（2人前） 142 kcal
13時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
14時
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.2人前） 37 kcal
16時
キリンビバレッジ アルカリイオン（1人前） 0 kcal
18時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
20時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
トップバリュ ライトミール　こんにゃくゼリー（1人前） --- kcal
トップバリュー ライトミール こんにゃくゼリー カロリー０ ライチ味 （1人前） --- kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1000 kcal
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