小生も、3ヶ月禁酒したことがあります。南米に単身赴任の駐在中で、トラブルの多い頃でストレスにつぶされそうになって、禁酒を辞めました。
適度につきあうことが出来るのであれば、うーすいアルコールは良いと思いますよ。

いっぱい飲むワケでもないし、現に春は週１くらいしか飲んでなかったのに
クセになってます。
こてぇーっと寝られるくらい激しい運動したいですね、秋になったら。