2010/09/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

2010/09/01
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【今日のできごと】
頭痛で午前半休。
【今日の感想】
暑くて寝苦しい…。
気がつくと夜中に無意識のうちにエアコンをつけていた。

【記録グラフ】
デスクワーク
1時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
33分
歩行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
たらみ どっさり　ナタデココヨーグルトデザート（1人前） 255 kcal
13時
サンマルクカフェ よもぎあんぱん（1人前） 257 kcal
ドトールコーヒー アイスカフェ・モカ M（1人前） 213 kcal
セブンイレブン シナモンロール（1人前） 354 kcal
17時
ドトールコーヒー アイス抹茶ラテ M（1人前） 198 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉（1人前） 202 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
  2127 kcal
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