消防打合せにて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

消防打合せにて
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【晩ごはん】 永楽

【スナック】夜恋


【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
古内亀治朗商店 からだ燃える（2人前） 146 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（0.3人前） 168 kcal
キャベツ（1人前） 64.8 kcal
20時
メルシャン 本搾りチューハイ ドライライム [カン] 500ml（4人前） 903 kcal
21時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
冷や奴（1人前） 104 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
わさび巻き（1人前） 259 kcal
23時
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
  2825 kcal
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コメント
おやだま 2010/09/03 15:46 
【酒】　1458Kcal
【実質】1367Kcal
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