ダイエット再開【perinaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

ダイエット再開
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【今日のできごと】

【今日の感想】 体重が重くなりすぎというか、血液中のコレステロール値が高く、やせなければならないため、ずばり重い腰をあげました。

【記録グラフ】
食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デイプラス 天然酵母パン メープル（1人前） 280 kcal
カフェオレ（1人前） 144 kcal
13時
セブンイレブン 焼きビーフン（1人前） 346 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン フレンチドレッシング（1人前） 76 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
20時
さば（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 チルドぎょうざ　海老餃子（1人前） 163 kcal
23時
森永 パリパリバー（1人前） 83 kcal
  1496 kcal
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