2010/09/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/09/03

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【今日のできごと】
前プロジェクトの中間打ち上げ。
【今日の感想】
最近は自社内の退職話など、暗い話ばかりだったが、
今日の打ち上げがとても楽しかったので気分転換になった。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.5時間	歩行時間 43分	カロリー比較
食事の記録 2336kcal

【食事の記録】

8時
大塚製薬オロナミンC（1人前）	79	kcal
たらみどっさり　ナタデココヨーグルトデザート（1人前）	255	kcal
9時
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
12時
スリーエフデラックスサンド（1人前）	320	kcal
スリーエフにぎり飯　しょう油焼き鮭（1人前）	200	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
22時
ビール（2人前）	280	kcal
アサヒビールアサヒカクテルパートナージントニック [カン] 350ml（1人前）	175	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ファミリーマート牛すじ煮込み（1人前）	104	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	62	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
てんぷら（1人前）	126	kcal
五目炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
吉野家お新香（1人前）	17	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
23時
赤城乳業株式会社ガリガリ君（1人前）	68	kcal
	2336	kcal
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