リバウンド【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

リバウンド
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お盆過ぎから夕御飯の時、アルコールと一緒におやつを食べるようになった。
案の定、リバウンド。
2か月前の体重に戻る。
今までの我慢は何だったのか。
「食べる事が好きな人は一生ダイエットしないと太る」とかかりつけの医者が言った。
その通りだと思う。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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