no title【mar*k*th*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		万歩計
8322歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
16時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2392 kcal
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