no title【mar*k*th*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
16時
ロッテ クーリッシュ バニラ [チア] 140ml（1人前） 158 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
  2382 kcal
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