今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

今日の記録
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今日は快便。
野菜もたっぷりとった。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　大根サラダ　納豆　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　ごはん　黄な粉煎餅（1人前） 550 kcal
12時
昼　きんぴらごぼう　魚肉ソーセージ　サンドイッチ（1人前） 400 kcal
19時
夜　鉄板焼き　チョコケーキ　クッキー　フラン（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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