節酒十九日目！【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

節酒十九日目！
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節酒解禁日まであと1日です。今日も身体動かします。ｼﾞﾑ60分+ｺﾞﾙﾌ練習60分+ｳｫｰｷﾝｸﾞ90分。しかし暑い日つづきます。ﾙｰﾄ：自宅→中山競馬場→木下街道→下総中山→自宅の7.65㎞。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
19.42km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
20103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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