テニス三昧の日曜日。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

テニス三昧の日曜日。
< 久々の博多週末。 　｜　良く寝た！！ >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
40分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
19000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
吉野家 特朝定食（1人前） 730 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
旭食品 焼肉（1.5人前） 242 kcal
21時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
  2559 kcal
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