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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年09月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
9月1日(水) 2995 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+670kcal   もう９月！  
9月2日(木) 2461 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+49kcal   東京出張  
9月3日(金) 2519 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+119kcal   金来？  
9月4日(土) 2582 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-774kcal   久々の博多週末。  
9月5日(日) 2559 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 2400 kcal
-2695kcal   テニス三昧の日曜日。  
9月6日(月) 2372 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+36kcal   良く寝た！！  
9月7日(火) 2146 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1108kcal   東京日帰り出張。  
9月8日(水) 2558 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+80kcal   雨。  
9月9日(木) 2925 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+585kcal   蒸し暑そう！  
9月10日(金) 2652 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+235kcal   2週間振りの帰宅。  
9月11日(土) 2385 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1255kcal   久々の自宅週末。バテ気味。  
9月12日(日) 1858 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-756kcal   蒸し暑！夕方、福岡へ。  
9月13日(月) 2276 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-235kcal   雨の福岡。  
9月14日(火) 3004 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+661kcal   大分。  
9月15日(水) 2268 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1068kcal   大分から福岡。  
9月16日(木) 2351 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-8kcal   今夜は水炊き。  
9月17日(金) 2595 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+278kcal   夕方帰宅。  
9月18日(土) 2046 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1920 kcal
-2772kcal   週末テニス。  
9月19日(日) 2339 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-191kcal   結婚記念日外食。  
9月20日(月) 2336 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-130kcal   昼便で福岡へ。  
9月21日(火) 2712 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+290kcal   薄曇り。北九州。  
9月22日(水) 2534 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-864kcal   天気悪そう。  
9月23日(木) 2777 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+448kcal   結婚記念日。午後帰宅。  
9月24日(金) 2881 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+291kcal   記念日休暇。  
9月25日(土) 2579 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-52kcal   次男バレーボールデビュー戦観戦...  
9月26日(日) 2570 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-181kcal   やっと晴れ。夕方、福岡へ。  
9月27日(月) 1923 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1515kcal   夜テニス。  
9月28日(火) 2685 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1440 kcal
-1756kcal   夜、屋外テニス。  
9月29日(水) 2549 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-91kcal   疲れた！眠い！  
9月30日(木) 3100 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+640kcal   横浜出張。  
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月間データ（9月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 75,537 kcal 86,597 kcal -11,060 kcal
平均 kcal 2,518 kcal 2,887 kcal -369 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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