蒸し暑そう！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

蒸し暑そう！
< 雨。 　｜　2週間振りの帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10789歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
20時
雑炊（1人前） 202 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2925 kcal
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