今夜は水炊き。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

今夜は水炊き。
< 大分から福岡。 　｜　夕方帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
里芋の煮物（0.2人前） 15.4 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
中華スープ（0.6人前） 78.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
水炊き（0.7人前） 316 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
22時
ブランデー（3人前） 213 kcal
  2352 kcal
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