記念日休暇。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

記念日休暇。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
唐揚（0.5人前） 250 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2881 kcal
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