良く寝た！！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

良く寝た！！
< テニス三昧の日曜日... 　｜　東京日帰り出張。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
日本水産 ちくわ（0.3人前） 7.2 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
生春巻（0.2人前） 62.7 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
20時
紹興酒（1人前） 127 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
タンタンメン（0.2人前） 154 kcal
21時
プリン（0.4人前） 45 kcal
  2372 kcal
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