東京出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

東京出張
< もう９月！ 　｜　金来？ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ところてん（0.3人前） 6.7 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
19時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
20時
そぼろ丼（0.5人前） 262 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
  2461 kcal
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