2010/09/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

2010/09/06
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【今日のできごと】
また次の仕事の話がこない…。
【今日の感想】
今日も暑かった。京都で39℃。
早く涼しくなって欲しい。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー（1人前） 95 kcal
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
12時
スリーエフ デラックスサンド（1人前） 320 kcal
スリーエフ にぎり飯　しょう油焼き鮭（1人前） 200 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ 爽　ソーダフロート味（1人前） 191 kcal
  1788 kcal
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