2010/09/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

2010/09/07
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【今日のできごと】
通院。
血液検査の結果が出た。
肝臓の値がまだ良くないが、それ以外は改善した。
【今日の感想】
引き続き運動と食事に気をつけて、全部が正常値になるように頑張る。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー（1人前） 95 kcal
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
11時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
12時
スリーエフ デラックスサンド（1人前） 320 kcal
スリーエフ にぎり飯　サーモンいくら（1人前） 210 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
エスキモー MOW 白桃（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2430 kcal
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