やっぱり【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

やっぱり
< 久々に 　｜　足 >
両足首踵痛い　慢性化?

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
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