no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

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休んでしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（0.5人前） 225 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
18時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
20時
おはぎ（2人前） 568 kcal
22時
一番絞り６３３（1人前） 311 kcal
  2180 kcal
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