秋の雰囲気！【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

秋の雰囲気！
< 一ノ関へ 　｜　夏に逆戻り！ >
昨夜、帰宅し軽く食事後ｼﾞﾑに行き軽く汗流して軽いｱﾙｺｰﾙで相当酔っばらってしまいました。せのせいか熟睡できたので、朝の目覚めはすっきり。ただ二日連続出張で疲れ気味なのは確かの様です。来週は会議、台湾出張と準備しなければいけないのですが今日も目一杯アポ入ってます。週末出社しない様に朝から会社でやる事やります。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
16.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
17282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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