9/10【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

9/10
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アンデルセン パンオショコラ（1人前） 280 kcal
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
12時
jenan パスタ（1.5人前） 567 kcal
20時
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
23時
サバの味噌煮（1人前） 559 kcal
里芋の味噌煮（1人前） 77 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
五穀米（1人前） 200 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1991 kcal
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