no title【えばさきさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

no title
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なんか、日々、体重が増えてる。
食べ過ぎではないけど、
普通量にしただけで　ふえる。
２０００㌔カロリー未満なんだけど。

生理終わったし、
ま、暴食してるわけではないから、
食事量はこのまま、
腹筋を鍛えて、お腹ぽっこりを　なおしていこう。

あせらない。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
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目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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