no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

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< 今日も土曜出勤 　｜　休みは食うな～(￣... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
11時
サッポロ一番味噌ラーメン インスタントラーメン（1.5人前） 665 kcal
16時
マクドナルド 月見バーガー（1人前） 437 kcal
20時
ご飯（2人前） 470 kcal
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
  2979 kcal
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