じとじとな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

じとじとな曇り
< じめじめな晴れ 　｜　しとしとな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
7075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
Lipton アイス　ミルクティ（1人前） 175 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
うどん（1人前） 264 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1515 kcal
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