じめじめな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

じめじめな晴れ
< ちりちりな晴れ 　｜　じとじとな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
豚肉と野菜の炒め物（1.5人前） 871 kcal
なす炒め（1人前） 53.7 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
22時
うどん（1人前） 264 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
  2008 kcal
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